Caminar nos vuelve más creativos: estudio

Caminar es un ejercicio físico moderado, que mejora el acondicionamiento cardiovascular y el aparato locomotor. Además, no hay limitantes en la edad para poder practicar esta actividad física, ni tampoco son necesarias instalaciones o herramientas especiales.

Además de todos los beneficios que tiene el simple hecho de caminar, recientemente un equipo de investigadores de las universidades de Stanford y Santa Clara en Estados Unidos, ha llevado a cabo un estudio que constata que las personas son mucho más creativas cuando salen a caminar o dan un paseo, que cuando permanecen sentadas.

Para el desarrollo del estudio, los investigadores contaron con 40 voluntarios a los que se les pidió que ofrecieran usos alternativos de objetos comunes como un botón o unas pinzas de depilar, otorgando la etiqueta de “respuesta creativa” a todas aquellas que eran tanto apropiadas como originales. La prueba fue realizada tanto sentados como andando en una cinta caminadora.

Los resultados demostraron que al menos el 81 por ciento de los participantes que hicieron la prueba caminando experimentaron un aumento de su creatividad.

Los investigadores explican que cuando caminamos nos volvemos más conversadores y también asociamos mejor las ideas, por lo que los voluntarios del estudio no sólo hablaban más sino que aportaban más ideas y éstas fueron más creativas.

Los resultados del estudio reflejan que la actividad de caminar también podría haber incrementado la facilidad con la que se activan las memorias asociadas, por ejemplo, relajando la competencia inhibidora entre memorias y permitiendo a ideas con menores niveles de activación salir a la superficie.

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